Bosna-Forum

bosansko-hercegovačkog naroda iz svih dijelova svijeta

Ishrana, zdrav zivot

Teme iz oblasti zdravstva, medicine i alternativne medicine
Avatar
Chmoljo
Postovi: 27
Kontakt:

ned 2. kol 2015, 20:12  

Malo je ljudi koji ne zele dobro jesti i piti ali da je svaka hrana, svako pice dobro za nas organizam? Mnogi kazu da nije i da treba dobro paziti sta jedemo i sta pijemo, da bi sacuvali svoje zdravlje i produzili ovaj zivot ma kakav on bio. Eto, pod ovim naslovom mozemo prezentirati neke tekstove, svoja misljnjea, bolje receno korisne savjete, bilo da ih procitamo u knjigama, novinama ili da prepricavamo brice nasih nena i djedova.

Hrana za ljepši izgled

S godinama koža počinje gubiti elastičnost i svježinu. Doduše, neki znakovi starenja su uistinu neizbježni, no to ne znači da se trebate predati.
Da biste sačuvali mladolik izgled lica nisu vam potrebni skupocjeni tretmani u kozmetičkim salonima. Neželjenih bora možete se riješiti i određenim namirnicama!
Soja
Osim što je jedan od najboljih saveznika u borbi s kilogramina, soja poboljšava izgled kože, naročito u menopauzi. Ukoliko povećate konzumaciju ove namirnice spriječiti ćete nestajanje kolagena a uslijed tog procesa, bore će postepeno nestajati.
Losos
Znanstvenici su otkrili da ova vrsta ribe usporava starenje. Losos sadrži astakanthin, karotenoida koji poboljšava elastičnost kože pa ćete imati manje neprijatnih linija na licu.
Špinat
Špinat je lako probavljiva namirnica niske energetske vrijednosti koja obiluje vitaminima, mineralima, dijetalnim vlaknima i vodom. Dakle, upravo špinat će vam pomoći da kožu dovedete do savršenstva.
Borovnice
Su odličan izvor vitamina C, bioflavonida, folne kiseline, kalija, kalcija i željeza. Osim toga, borovnice sadrže visok postotak vlakana pa pozitivno utječu na kvalitetnu probavu. Listovi borovnice koriste se protiv povraćanja, proljeva, kašlja i dijabetesa. A povećate li unos borovnica u organizam, obrazi vam neće biti spušteni.


Avatar
tvEmily
Postovi: 32
Kontakt:

pet 14. kol 2015, 18:37  

treba sve jest raznovrsno, samo sto manje slatkog kolko se moze bez toga :D

Avatar
ivan
Site Admin
Postovi: 389
Kontakt:

uto 18. kol 2015, 12:50  

tvEmily je napisao/la:treba sve jest raznovrsno, samo sto manje slatkog kolko se moze bez toga :D


Cega najvise unositi za rast misica ?


Thomas
Postovi: 9
Kontakt:

sri 28. lis 2015, 22:47  

dzaba sve kad se treba "nesto drugo" uzet da bi rasli misici :D

igorvronski
Postovi: 1
Kontakt:

sri 6. srp 2016, 11:11  

Brajko, iskreno, ako hoces zdravo da se hranis treba ti para. Osim ako ne zivis na selu pa sam proizvodis, za sta ti opet treba para, mozes da se *****.

Evo, uzmimo bilo koji sajt koji prodaje zdravu hranu...npr pa pogledamo cene...do duše ovde su dinari upitanju ali nema veze...i onda skontaš koliko je zapravo za zdravu hranu potrebno para.

S druge strane, ja bi postavio pitanje koliko je ta hrana stvarno zdrava. Opet govorimo o hrani koja nosi oznaku zdrava hrana a prodaje se u prodavnicama i napravljena je u fabrici.


Najbolja varijanta ti je da lijepo odeš na selo, i tamo od domaćina kupiš domaće mlijeko, kobasicu, pršutu...pa onda luka, krompira...i završiš posao :roll:

  •   Info
  • Online

    Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 2 gosta.